Секреты мастера Тхэквондо. Методика обучения технике взаимодействия ударов ногой и рукой
Сафонкин Сергей
2014
Автор книги – заслуженный тренер России, обладатель черного пояса VI дан, международный инструктор, судья категории 'А', признанный мастер восточных единоборств, широко известный в нашей стране и за рубежом. Именно Сергей Сафонкин стоял у истоков появления тхэквондо в России, воспитал не одно поколение выдающихся спортсменов, чемпионов мира и Европы по тхэквондо. В своей новой книге мастер Сафонкин объединил многолетний опыт и накопленные знания с серьезной научно-исследовательской работой. Впервые в России подготовлен учебно-методический труд, который позволяет занимающимся перейти на новый уровень изучения тхэквондо – от простого копирования «делай как я» к глубокому пониманию техники тхэквондо, к пониманию целесообразности, обретению смысла каждого движения в процессе занятий тхэквондо, обучение ударам. Основные вопросы, рассматриваемые в книге тхэквондо техника: Биомеханика ударных действий (тхэквондо удары) Классификации стоек Классификации ударов и ударных связок Подводящие упражнения Специальная общефизическая подготовка Техника взаимодействия ударов ногой и рукой Книга «СЕКРЕТЫ МАСТЕРА ТАЭКВОНДО» - первый в России опыт научного изучения техники тхэквондо. Предложенные в книге методические указания и рекомендации проиллюстрированы огромным количеством схем, фотографический материал подготовлен с помощью ведущих российских мастеров тхэквондо, дано подробное описание специально-подготовительных упражнений для занимающихся таэквондо. Однако аудитория книги не ограничивается людьми, изучающими тхэквондо - изложенные в книге принципы ударной техники, особенности связок и ударных комбинаций имеют универсальный характер и представляют интерес для представителей всех видов и направлений единоборств. В данном пособии автор излагает собственный метод обучения технике взаимодействия ударов рукой и ногой. Перед читателем открывается богатейший теоретический материал, основанный на многолетнем опыте тренерской работы автора, подробно описываются наиболее эффективные специально-подготовительные упражнения различной сложности, необходимые для овладения техникой взаимодействия ударов. Тираж 1000 экз.
